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什么是心绞痛?老年人怎么预防心绞痛?(原创)

时间:2018-11-06 11:44:21 编辑:zhangchangbao 文章来源:www.xunyikang.com
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 心绞痛(angina pectoris)是冠状动脉供血不足,心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛,特点为前胸阵发性、压榨性疼痛,可伴有其他症状,疼痛主要位于胸骨后部,可放射至心前区与左上肢,劳动或情绪激动时常发生,每次发作持续35分钟,可数日一次,也可一日数次,休息或用硝酸酯类制剂后消失。本病多见于男性,多数40岁以上,劳累、情绪激动、饱食、受寒、阴雨天气、急性循环衰竭等为常见诱因。

预防措施有:   

①饮食合理,节制脂肪摄入,晚餐不宜吃过多脂肪食物,因吃过多脂肪食物睡觉后易出现游离脂肪酸和甘油三酯增高。另外,吃饭不宜吃得过饱。②生活要有规律。上午是心绞痛容易发生的时间,尤其是上午1011点发病率最高。因此,在生活、精神、工作等方面要顾及这一规律,特别是上午不宜饮酒,因为上午体内对酒分解慢于下午,更易诱发冠心病。

③活动适度。体育锻炼对预防冠心病有四大功能:改善心肌供血、提高心肌代偿、提高血液中纤溶活性、减少冠心病诱发因素威胁。做一些适当运动对预防心绞痛发作大有益处,如散步、练气功、打太击拳等,但活动要适度,不要做剧烈的运动,尤其是饭后不宜做过度的活动。④情绪避免过于激动、忧伤、烦躁及激动,否则易致血压增高,血小板凝集增加。少参加过于悲伤或激动人心的活动。忌烟节酒,心胸豁达。

(责任编辑:寻医康网)


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